ｽﾚﾝﾀﾞｰﾄｰﾝｴﾎﾞﾘｭｰｼｮﾝ､ﾊﾟｯﾄﾞの変え時は？

ｱ～～～食べ過ぎた！！！！

昨日の夕食は､私の大好きな焼肉！

そして焼肉になくてはならないのがﾋﾞｰﾙ！！！

もう､両方ｶﾞﾝｶﾞﾝ食べて飲んでの繰り返し････

私､ほんと意志弱いわ｡

でもそんな意志の弱い私にも

続けられるのが､ｽﾚﾝﾀﾞｰﾄｰﾝｴﾎﾞﾘｭｰｼｮﾝ！

日に日に､ﾚﾍﾞﾙも上げていってますよ！！

今､目指してるのは70ﾚﾍﾞﾙ！

でも､無理はﾀﾞﾒだから

下げるときもあるんです｡

確実に､ｳｴｽﾄ絞っていきたいから

焦りは禁物ですもんね！